心斎橋エリアでキックボクシング・ダイエットならk-1ジム心斎橋へ！心斎橋駅徒歩6分&長堀橋駅徒歩3分

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秋コラム:トレーナー紹介【新トレーナー編】

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K-1ジム心斎橋の
3つの特徴

最高の設備と最高の指導陣

一流の身体は一流の環境で作られます。
ハイクラスなトレーニングを体験してください。

ハードなトレーニングからフィットネス・シェイプアップ。
キッズと年齢・性別・目的にあわせたプログラムをご用意しています。
K-1を身近に体感していただき、より多くの方に理想のライフスタイルを手に入れていただけるような場所を目指します。

分かりやすい、始めやすい

初心者の方・お子様・女性でも安心。
無料カウンセリング・体験レッスンは随時受付中

ボディメイク、体力向上、試合出場など目的にあわせてプログラムをご用意。
本格的なK-1を学ぶ事も可能、ジムにはK-1選手も所属して練習をしています。
格闘技未経験なお客様でも親切丁寧にスタッフがサポートします。
まずはお気軽にお越しください。

関西随一の広大なトレーニングエリア

忙しいビジネスパーソンや主婦の方でも大満足。
二つのトレーニングエリアで皆様をお待ちしております。

スタジオエリアではK-1クラスやシェイプアップクラスを毎日開講。
何から始めていいかわからない方に特におすすめです。
サンドバッグエリアは営業時間内であれば終日利用可能。
クラスの無い時間帯でも十分なトレーニングが可能です。

K-1がシェイプアップに最適な
3つの理由

1：痩せ体質になる

プロポーションのベースは筋肉でつくられます。
K-1のトレーニングは全身をダイナミックにしならせる事でしなやかな筋肉がつき、筋肉の多い部分ほど脂肪の燃焼効果が高いと言われています。
K-1ファイターのように無駄のない美しい体型を手に入れて、太りにくく痩せやすい体質を手に入れましょう！

2：短時間で効果がある

速い動きと緩やかな動きを組み合わせたHIIT（高強度インターバルトレーニング）のため、短時間エクササイズを行っただけでもその後数時間体脂肪が燃焼され続けるため、忙しくて時間の無い方でも効果を得ることができます。
お昼休みにサクッとトレーニングしたり、お買い物の前にちょっとだけ…なんて使い方もできます。

3：飽きずに続けられる

からだづくりで最も重要なポイントは『継続する』ことです。
単調な動きを繰り返すのではなく、パンチやキックの動作を習得していく段階で美しく力強いフォームが身に付き、会員様ご自身の成長をダイレクトに感じていただけます。