目黒・武蔵小山でキックボクシング・空手・フィットネスなら「K-1ジム目黒」へ!武蔵小山駅から徒歩5分!

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K-1ジム目黒

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K-1GYM MEGUROK-1ジム目黒店について

当ジムで、格闘技の最高峰であるK-1を
身近に体感いただき、ハイクラスなトレーニング
体験してください。

K-1ジム目黒店について

世界最高峰の格闘技、K-1。

K-1選手を鍛え上げるためのトレーニングノウハウ生かした、独自のフィットネスプログラムをご提案致します。

K-1選手は厳しいトレーニングによって、肉体的な強さ精神的な強さを手にしています。そのトレーニングノウハウをフィットネスに応用することで、年齢や性別を問わず、ダイエット、ボディメイク、シェイプアップ、ストレス解消、メンタルコントロール、メタボ対策にご活用いただくことが出来ます。


K-1ジムのトレーニングで、K-1をもっと身近に“体感”“実感”していただき、より多くの人に理想のライフスタイルを手に入れていただけるような場所を目指します。

YASUHIRO UCHIDAジム代表挨拶

内田康弘
K-1 GYM 目黒 代表内田康弘です。

K-1GYM目黒は2013年8月にK-1GYM直営1号店としてオープンしました。 K-1は世界最高峰の打撃格闘技イベントとしてスタートしました。そして今、全国にK-1GYMを展開し、競技スポーツとしての取り組みとして、アマチュア大会を開催、さらにプロ大会、最高峰の舞台であるK-1ワールドグランプリを定期開催しています。

現在進行形のK-1は「見るスポーツ」から「やるスポーツ」への窓口としてK-1GYMが存在しています。老若男女、年齢問わず門戸を開いています。幼年クラス、少年クラスは格闘技、武道を通じ、忍耐力、礼儀作法を自然と学ぶことが出来ます。

成人の方には、武道、格闘技を通じ、皆様のQOLクオリティーオブライフ、(生活、人生、生命等への質の向上)に貢献できるよう取り組んでいきます。

K-1をもっと身近に、K-1をライフスタイルに取り込んで、身体も心も鍛練し、一緒に汗を流しましょう。皆様のお越しをお待ちしております。 内田康弘

TRAINERSトレーナー

内田康弘
内田 康弘
みなさまへ K-1ジムで楽しく体を動かしましょう、皆さまのご来店お待ちしております。
神保克哉
神保克哉
みなさまへ 無理なくできる範囲から始めましょう!
藤田和希
藤田 和希
みなさまへ 一緒にガンバリましょう!
中村ルミ
中村 ルミ
みなさまへ お気軽に体験に来て下さい!
中村翔
中村 翔
みなさまへ 一緒に自分にあったトレーニングをみつけましょう!!
立基
立基
みなさまへ 楽しくK-1しましょう!

FIGHTER所属選手

神保 克哉
神保 克哉
英名 Jinbo Katsuya
選手情報 K-1 JAPAN GROUP HPへ
藤田 和希
藤田 和希
英名 Fujita Kazuki
選手情報 K-1 JAPAN GROUP HPへ
立基
立基
英名 Riki
選手情報 K-1 JAPAN GROUP HPへ
石橋健太朗
石橋 健太朗
英名 Ishibashi Kentaro
選手情報 K-1 JAPAN GROUP HPへ

MEMBER VOICE会員様の声

お客様からお寄せ頂いた声をご紹介します。
もっと多くのお客様にご満足いただきより通いやすい、
素晴らしいジムにしていきます。

会員様
玉城様
入会のキッカケ
予てより空手に多少の興味はあったがキックボクシングと並行して同一ジムで教わることに一番の魅力を感じて入会しました。
実際に入会してみて
キックボクシング、空手ともにご指導の方が模範実技も含めて論理的かつ懇切丁寧でとても楽しい充実した時間を過ごさせてもらっています。
目標
このまま健康で楽しい時間を一日でも多く積み重ねていきたいと思います。
ジムのオススメ
スキルに合わせて、入門編、初級、中級とクラスレッスンがあることと空手と同じく昇級審査があり向上心を維持できること。シャワーの水圧が強く、練習後の入浴が気持ちいい!!
会員様
佐藤 瞳様
入会のキッカケ
もともと格闘技の経験があったこともあり、キックキックボクシングに興味があって本格的にできるところを探していました。
実際に入会してみて
正しいフォームを分かりやすく教えてもらえるところが良かったです。エクササイズメインのクラスや、本格的な指導を受けられるクラスなど幅広くあるので、飽きずに楽しめるところが私に合っていました。
目標
適度に筋肉のある、引き締まった体を手に入れること。速いパンチを打ち、踵落としができる女になること。
ジムのオススメ
とにかく楽しいところ!
全力で何かを蹴るということは、普段の生活ではできないので、非日常的な興奮があります。また、みんな仲が良いので、友達もたくさんできました。
会員様
二宮 文月様
入会のキッカケ
運動不足で体重が増えてしまっていたため、無料体験を申し込んだところ、藤田和希トレーナーに楽しく丁寧にご指導をしていただき、翌日に入会致しました。
実際に入会してみて
定期的に昇給審査があり、その結果を受けて次の段階のクラスに参加ができるようになるため無理なく自分のペースでトレーニングを進める事が出来るのが良かったです。入会から1年後にはK-1アマチュアの試合に参加し、勝利を挙げる事が出来ました。試合に参加することも目標の1つでしたので、達成感がありました。
目標
K-1アマチュアのマスターズ部門トーナメント優勝です!
ジムのオススメ
とてもアットホームなジムで、内田会長、プロ選手のトレーナーの皆様から、丁寧に指導をしていただけます。また、クラスに定期的に参加することで、私は入会前と比べて常にマイナス5~6kgを維持出来ています。特別に筋トレをしなくても練習だけで十分な筋肉が付きますので、減量のためのエクササイズやボディーメイクにも最適だと思います。
会員様
平松 和幸様
入会のキッカケ
武蔵小山に引越した際に郵便局に行く途中、看板が目に入り体験をして即日入会しました。
実際に入会してみて
体力は要必要で対人練習など、とても楽しいです。
目標
続けていくのは大事だと思っています。
ジムのオススメ
個々の能力に応じて指導をしてくれる事です。
会員様
浅川 奈津子様
入会のキッカケ
運動不足を感じていた時に、近所で看板を見かけました。体験レッスンで、とても楽しく汗をかけたこと、施設がきれいて整頓されていたこと。スタッフさんがとても明るく親切丁寧な指導に好感が持てたことが重なり入会しました。
実際に入会してみて
体験レッスン時の印象と変わらず、スタッフさんの対応が新設丁寧です。レベルに合わせたミット打ちを提案・指導をして頂けるので満足度が高いです。体調面では肩こりがすっかり改善され、冷房で具合が悪くなったり風邪を引くことが少なくなりました。体調面では思いっきり蹴ったり打ったりでストレス解消できること間違いなしです。
目標
昨年より強くなる
ジムのオススメ
全ておすすめですが、あえてというならパーソナルレッスン。身体を引締めたい!!とか、対人練習をしたい!!など要望に沿ってメニューを組み立ててくれます。現役選手と45分間みっちり練習できるので、とにかく密度が濃い。成果を出す為の最速コースだと思います。

Q&Aよくある質問

見学や体験はできますか?
見学、体験ともに料金は無料です。見学はいつでもできますが、体験は予約制となります。 まずはお気軽にお電話ください。
無料体験では、どんな事をするのですか?
パンチ&キックの基本の動きを分かりやすくレクチャー致します。
その上でミット打ちにもチャレンジして頂くなど、基本的なトレーニングの内容を45分程度で体験することができます。
未経験でも大丈夫ですか?
基本からゆっくり無理なく行うので安心です。もちろん休憩しながらでも大丈夫です。
体力に自信がないのですが、続けられますか?
まずは週1~2回から始めていきましょう。もし疲れたら、休憩しながらでも大丈夫です。次第に体力がついてきますので、徐々に運動する日を増やして、コンスタントに行うことをおすすめ致します。
ダイエット目的なのですが、痩せますか?
パンチは二の腕・背中・腹筋、キックは脇腹・太もも・ふくらはぎ等、全身を使った運動です。加えて、全ての動作が体をねじる動作になります。普段使わないような動きをすることで筋肉に刺激が入り、基礎代謝が上がります。身体が引き締まり、シェイプアップに最適です。
クラスでは、どんな事をするのですか?
会員の方々合同でトレーニングを行います。ウォームアップ、ストレッチを行い、パンチやキックのミット打ち、ペアを組んでの実践的な動きなど、説明を入れながら細かく指導致します。(実際におもいっきり相手を殴ったり、蹴ったりはしません。)
クラスはいつも同じ内容ですか?
基本的なレベルは同じですが、安全面などを考慮し、参加している方々の体力、経験などを踏まえて変更する場合もあります。
クラスに遅刻しそうなのですが・・・
クラスの途中からでも参加できます。準備運動をしてトレーナーに声をかけてご参加ください。
フリーの時間帯は、何ができますか?
ケガの無いよう充分準備運動をして頂いた上で、施設内の全てのマシン、サンドバックなど、いつでも自由に使うことができます。もちろん、トレーナーがミットを持っての指導も致します。
試合には出れますか?
段階的に練習を重ね、実践的な練習を行うことで、アマチュアの大会に参加できます。アマチュア大会で更に経験を積むことで、プロの試合への道も開けてきます。
どのような服装、道具が必要ですか?
動きやすい服装、グローブが必要です。(トレーニングは裸足で行いますので、シューズは 要りません。)グローブは店内でも販売しております。Tシャツ、ハーフパンツ、グローブはレンタル品もご用意しております。
荷物を預ける事はできますか?
税別月々1,000円でレンタルできるプライベートロッカーをご用意しております。また、レンタルグッズもご用意しておりますので、会社帰りなどでも手ぶらでお越し頂けます。詳しくはフロントまでお声掛けください。
ロッカーやシャワーはありますか?
男女別ロッカールームを完備しております。トイレ、シャワーも男女別でご用意しております。詳しくは館内マップをご覧ください。
03-6426-2377
営業時間

平日

11:00 - 22:00

11:00 - 19:00

日・祝

11:00 - 16:00
住所

〒142-0062
東京都品川区小山3丁目6-6 ワールドパレス武蔵小山B101
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