目黒・武蔵小山でキックボクシング・空手・フィットネスなら「K-1ジム目黒」へ！武蔵小山駅から徒歩5分！

ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂きトレーナーよりヒアリングさせていただきます。
その上でお客様に適した体験メニューをご指導させていただきます。
無料体験で、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。
持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物を持参ください

【K-1トレーニング】
①準備運動＋ストレッチ
②パンチ、キックシャドーボクシング
③ミット、サンドバック
④クールダウン＆ストレッチ
※クラスへ参加の場合もございます。

【空手】
①柔軟
②基本稽古
③型稽古
④基礎トレーニング
⑤クールダウン＆ストレッチ

【ボディーメイク（K-1トレーニング）】
①カウンセリング後、気になるパーツトレーニングを行います。
②その後K-1トレーンング
※ボディメイク中心でおこないますのでK-1トレーニングは短縮で行う場合もあります。

【ヨガ】
初めての方や男性も楽しんでいただけるメニューを月ごとに更新しています。
また、毎月最後の日曜日はリラクゼーション効果の高いヨガを行っています。

※レッスンは年齢や体⼒に合わせたトレーニングメニューを提供いたしますのでお気軽にご相談ください。