自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

『一緒にランニングしませんか？』
12月からスタートします！

・1人ではできない
・寒いからこそ中だけでなく外で動く
・忘年会シーズンに向けて消費したい
・正月太りを防ぎたい
・走れるようになりたい
・体力つけたい
・痩せたい
などなど

ジョギング程度のゆる〜いスピードでランニングします！
もちろん歩いてしまっても全然オッケーですo(^-^)o


◆曜日
毎週日曜日（雨天中止）

◆時間
１１：３０〜１２：３０

◆予約
WEB予約

◆コース
K-1ジム自由が丘〜駒沢公園まで約2.5㎞

駒沢公園でストレッチ(雑談)

駒沢公園〜K-1ジム自由が丘まで約2.5㎞


合計 約５㎞٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



皆さん同じコースで出発し
一本道のため途中で折り返してしまっても大丈夫です！

無理なく楽しくがモットー٩( ᐛ )و

みんなで話しながら走れば
いつのまにか到着！してしまうかも。


寒い時期は暑い時に比べて代謝が上がるので
消費するカロリーが増えダイエットにはもってこい！


ジムでのトレーニングと
組み合わせてみてはいかがでしょうか？


気になる方はぜひスタッフまでお声かけ下さい♪