自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

ミット打ちは女性に嬉しい効果が沢山あります。
(｡˃ ᵕ ˂ )/

◎カロリー消費量が多い
ミット打ちは全身を使う運動であり、高いカロリー消費が期待できます。これにより、ダイエットや体脂肪の減少に効果的です。

◎無酸素運動と有酸素運動が同時にできる
無酸素運動と有酸素運動の両方の利点を提供し、効率的なボディメイクが可能になります。

◎体幹を鍛えることでスタイルアップ
体幹や腰周りを鍛えることで姿勢が良くなり、スタイルアップ効果が期待できます。

◎血行が良くなり基礎代謝も上がる
活発な運動により血行が良くなり、基礎代謝の向上が見込まれます。これは、脂肪燃焼を促進し、痩せやすい体質へと導きます。

◎ストレス発散
パンチやキックを打ち込むことで、ストレスの解消にも効果的です。
集中して動きを行うことで、精神的なリフレッシュが期待できます。

K-1(キックボクシング）・ヨガ・ボディメイク
定額制・クラス通い放題!!
⁡
パーソナルトレーニングも充実！
٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و

［無料体験受付中］
☏03-5726-9825
https://www.k-1gym.com/jiyugaoka/contact_e.php
⁡
❏キックボクシング・ボディーメイクで美ボディーを！
❏ヨガでしなやかな身体を！