自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

午前中に運動することは、健康を維持し、日常生活においてより充実したものにします！

◆代謝が上がり1日の活動量が上がる
午前中に体を動かすことで、血行が促進されて日中の活動時のエネルギー消費量もアップしダイエット効果が期待できます


◆脳が活性化する
運動によって血流が促されることによって脳に酸素やブドウ糖などが送られ、結果として脳が活性化し集中力・記憶力がアップします。


◆血糖値を抑える
朝食後に運動をすると、運動直後だけでなくその日一日の血糖値を抑えられるとされています。



K-1ジム自由が丘では、午前中のクラスを開催しております。

〚スケジュール〛
https://www.k-1gym.com/jiyugaoka/admission.php#schedule


一日の始まりをポジティブなエネルギーで満たすために、ぜひ午前中の運動を取り入れてみて下さい(^^)

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