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K-1トレーニングはパンチ・キックの全身運動です。
全身をくまなく動かすので効率よく大量の汗をかけます！


汗をかくことは、美肌にさまざまな効果をもたらすのです(^^)


●毛穴の浄化
汗をかくことによって、毛穴が開き、詰まった皮脂や汚れが排出されます。
毛穴がキレイになり、ニキビや吹き出物の予防に寄与します。

●血行促進
適度な運動によって体温が上昇し、血行が促進されます。
良好な血行は、肌に酸素や栄養分を供給し、新陳代謝を促進して健康的な肌を維持します。

●デトックス効果：
汗には体内の有害な物質や老廃物も含まれています。
運動による汗の分泌は、体をデトックスし、肌の清潔さを保つのに役立ちます。

●コラーゲン生成の促進
運動や汗をかくことは、肌の弾力性を維持するためのコラーゲン生成を促進します。
これにより、肌のハリや弾力が向上します。

●ストレス軽減
運動によってストレスが軽減され、これが肌トラブルやシワの原因となるストレスホルモンの分泌を抑制する可能性があります。


●美肌成分の排出
汗にはミネラルやアンチオキシダントなどの美肌に良い成分も含まれています。
これらの成分が排出され、肌の健康が維持します。

●リラックス効果
運動による汗をかくことは、リラックスや心地よい疲労感をもたらします。
良い睡眠やリラックスは、美肌をサポートします。



良い汗を流しに来て下さいね＼(^o^)／


運動とお風呂（サウナ）でかく汗の違いは
▶https://www.k-1gym.com/jiyugaoka/news_detail.php?id=11142

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