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⁡ 仕事や家事の合間にトレーニング

2023/10/06

コラム

■仕事や家事を行っていいると、ストレスを感じたりします。
運動を行う事でストレス発散!!気分も転換になります。

■集中力アップ
脳にも良い影響を与えます.
脳の血液循環が良くなり集中力アップ↑テキパキと仕事や家事をこなせるようになります。


■長時間のデスクワークや座りっぱなしの仕事は、身体的な健康に悪影響を及ぼすことがあります。適度な運動を行うことで筋肉を強化し、姿勢を改善します。

K-1ジム自由が丘は定額制・通い放題

FREEの時間もジムをご利用できます!

ライフスタイルに運動を(^^)

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