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使える？ジムグッズ3選！
2025/05/30
コラム
K-1ジム心斎橋では、キックボクシングのトレーニングに必要なキックミットやサンドバッグ以外に、さまざまなトレーニング器具が揃っています。
その中でもちょっとユニークな器具たちを紹介します⭐︎
まずは腹筋ローラー！
その中でもちょっとユニークな器具たちを紹介します⭐︎
まずは腹筋ローラー！
両手に持ってコロコロする事でお腹に強烈な刺激を加えられるスグレモノのアイテムです！
立った状態から行うのはかなりハードですので、慣れていない方はヒザをついた状態からスタートしてみて下さい。
続いてはミニバンド！
立った状態から行うのはかなりハードですので、慣れていない方はヒザをついた状態からスタートしてみて下さい。
続いてはミニバンド！
ヒザのあたりに装着してお尻を鍛えたり、手首に付けて肩のインナーマッスルを強化したりする時に使います。
使い方は色々あるので気になる方は代表まで！
続いては耐火レンガ（笑）
使い方は色々あるので気になる方は代表まで！
続いては耐火レンガ（笑）
コレを2個床に置いて、手をグーにして行う腕立て伏せ、いわゆる『拳立て』を行う事で拳の鍛錬に！
拳をしっかり握れないとケガにも繋がります。
女性や初心者の方はジムの床（白いマット）ではじめて、慣れてきたらレンガでの拳タテにトライしてみて下さい(^^)
以上、ジムに置いてあるユニークなトレーニンググッズでした！
拳をしっかり握れないとケガにも繋がります。
女性や初心者の方はジムの床（白いマット）ではじめて、慣れてきたらレンガでの拳タテにトライしてみて下さい(^^)
以上、ジムに置いてあるユニークなトレーニンググッズでした！
06-4256-3910
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平日
12：00〜22：00土曜
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