目黒・武蔵小山でキックボクシング・空手・フィットネスなら「K-1ジム目黒」へ！武蔵小山駅から徒歩5分！

別名「タバタ式トレーニング」
高い負荷の4種類の運動を20秒行い10秒休むという動作を繰り返す運動です！

・バーピージャンプ
・マウンテンクライマー
・V字腹筋
・ジャンピングランジ

20秒4種類の運動・10秒休憩×2セット

動画はコチラ
https://youtu.be/nURM1EVNEXE

効率よく脂肪燃焼！ダイエットに効果的！また持久力もアップ！

チャレンジしてみて下さい☆
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［オンライン・パーソナル］
ひとりでは続かない事もパーソナルトレーニングで運動不足解消
目的に合った最適なトレーニングを行います。

詳細↓
https://www.k-1gym.com/meguro/news_detail.php?id=5258


［K-1ジム目黒YouTubeチャンネル］
⬇いつでもご視聴できます

https://www.youtube.com/channel/UC0t2BIwzJ2wc65_YqUMqr2A


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