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【パンチングボール上達法】

パンチングボールをテンポよく打てると格好良い(≧∇≦*)

パンチングボールは上にぶら下がってる小さいボールを打つのですがアチコチとなかなか上手にできません...

焦らず少しずつゆっくりリズムよく行ってみて下さい。
かなり腕に効きます。
二の腕引き締め効果ありです(*￣▽￣)b

まずは、この動画を見てイメージトレーニング！
動画後半に解説動画がございます

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