自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

朝晩はだいぶ涼しくなり
秋の気配を感じる季節となりました。
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夏が過ぎ
秋はどんどん代謝が高まってきます。
運動するとさらに基礎代謝が上がりダイエットの効果が出やすいのです(￣▽￣)✧
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冬も代謝がアップしますが、それに備えてカラダはエネルギーを蓄えようとします。
食欲が旺盛になり体脂肪が多くなっていくのです(>_<)

運動しやすい秋。
今のうちに運動習慣を身に付け、免疫力を高め脂肪がつきにく体質へ
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