自由が丘で「女性限定」のキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

K-1自由が丘ジムでは
自分にあった練習コースを選択する事が出来ます。

• 格闘技の最高峰K-１の本格的な動きから、フィットネスに特化した楽しく全身から汗を流せるメニューが受けられる。
• 1人1人に合ったメニューを組むことができる。
• 女性専用、選手育成なしのフィットネスK-1ジム。
• ウッド調をテーマにした落ち着いた空間で身体と心の健康を手に入れる。
• 定員制＆プログラム制の為初めての方でも安心して受講できる。
• パーソナルトレーニングが気軽に受講でき、１人１人にあったメニューを組むことができる。
• 美しい身体づくりをサポートするドリンク＆スナックが楽しめるカウンターあり

基本料金

一般コース

パーソナルトレーニング【完全予約制会員のみ】

戸邊隆馬パーソナル パーソナルトレーニング【完全予約制会員のみ】

初回体験レッスン / 1時間

カレンダーにレッスンの記載がないところは、営業時間内であれば、いつでも好きなタイミングでトレーニングが出来ます！
ジムには常にトレーナーがおりますので、きちんとした直接指導をさせて頂きます。

・全クラス、途中参加・途中退室OKです。

	平日
	10：00〜22：00
	土曜
	10：00〜20：00
	日・祝
	10：00〜18：00

※(1)11日以降のお手続きの場合、2か月分と日割り分のご入金が必要となります。
※(2)18歳未満の方及び高校生の方は、親権者名義のものをご持参ください。
※(3)18歳未満の方及び高校生の方は、ご本人及び親権者名義のものをご持参ください。
※(3)証明書記載の住所が現住所と異なる場合は、公共料金領収書(電気・ガス・水道・NHK)、国税、 地方税の領収書、納税証明書のいずれか1点をご持参ください。
※入会受付時に写真撮影を行います。予めご了承ください。

★見学は営業時間内ならいつでも可能です。お問い合わせよりご連絡ください。
お問い合わせはこちらからお願い致します。

	初回体験レッスンお申し込み まずはお電話かメールにて、初回体験レッスンをお申し込みください。 03-5726-9825
	初回体験レッスン：3,000円(税抜) ※2019.12.1〜12末まで無料！！ 初回体験レッスンは下記のお時間から申し込みください。 平日　 14：00～18：00 土曜日 16：00～20：00 日・祝 15：00～18：00 ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂きトレーナーよりヒアリングさせていただきます。 その上でお客様に適した体験メニューをご指導させていただきます。 初回体験レッスンで、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物を持参ください
	入会のお申し込み・お手続き 初回体験レッスン終了後、入会をご希望されるお客様にはお申込書をご記入いただきます。 その後コース料金をお支払い頂き、お手続きが完了します。
	トレーニング開始 トレーナー指導で、目標を決めて楽しくトレーニングしましょう！
	初回体験レッスン・初回入会時トレーニングメニュー（例） ①準備運動＋ストレッチ ②シャドーボクシング（パンチ・キックなどの基本動作） ③サンドバッグ（②で習得した基本動作をサンドバッグで確認） ④ミット打ち（トレーナーのミットめがけてパンチ・キックを打つ） ⑤クールダウン＆ストレッチ ※トレーナーの指示にしたがった無理のない練習をご指導いたします。 お気軽にご相談ください。