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ダイエットでは体重にばかり目が行きがちで、食べないダイエットや食事制限のダイエットでは、必ずといいほどリバウンドして失敗します。
痩せるには基礎代謝をあげることが一番大切です。
筋肉量を増やして基礎代謝をあげて太りにくい体質に変える!
無酸素運動の筋トレ+有酸素運動のキックボクシングのW効果で、確実に身体が変わります!
筋肉量UP+脂肪燃焼の両面からアプローチするので、週1~2回のトレーニングでも十分効果が期待できます!
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