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無料体験
ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂きトレーナーよりヒアリングさせていただきます。 |
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初回体験レッスン・初回入会時トレーニングメニュー(例)
①体験カウンセリング(担当トレーナーと簡単なカウンセリングを行います。 ②準備運動(ランニングマシンorジャンプロープ)+ストレッチ
③シャドーボクシング(簡単かつ基本的なパンチ・キック) ④休憩 水分補給
⑤サンドバッグ2分間×2ラウンド ⑥クールダウン&ストレッチ ※年齢や体力に合わせたトレーニングメニューを提供いたしますのでお気軽にご相談ください。 |
月・水
14:00 ~ 22:00火・木・金
12:00 ~ 22:00土
12:00 ~ 19:00日・祝
12:00 ~ 17:00〒144-0052
東京都大田区蒲田5丁目18-5 第24下川ビル 3階
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