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ダイエットとキックボクシング
2018/11/28
コラム
皆さまこんにちは！！
k-1ジム蒲田の鈴木です
今日はキックボクシングのダイエット効果について説明いたします♪♪
k-1ジム蒲田の鈴木です
今日はキックボクシングのダイエット効果について説明いたします♪♪
＜キックボクシングの消費カロリー＞
キックボクシングは全身運動で、カロリー消費に絶大な効果があります！！消費カロリーを高める方法はたった１つ、運動量を増やすことです。たくさん脂肪燃焼するためには運動の強度を増やす必要があります。消費カロリーを増やすには運動量を増やすことが必要なので、効果を高めるには体力も必要になります。
キックボクシングは全身運動で、カロリー消費に絶大な効果があります！！消費カロリーを高める方法はたった１つ、運動量を増やすことです。たくさん脂肪燃焼するためには運動の強度を増やす必要があります。消費カロリーを増やすには運動量を増やすことが必要なので、効果を高めるには体力も必要になります。
そのため各クラスでは脂肪燃焼の動きと同時に体力がつくメニューを考案しています！！
実際にクラスに参加されている会員様は身体も絞れて体力も凄いです！！！！！
ダイエット一人ではちょっと。。。そんな方は是非クラスにご参加ください(^o^)／
実際にクラスに参加されている会員様は身体も絞れて体力も凄いです！！！！！
ダイエット一人ではちょっと。。。そんな方は是非クラスにご参加ください(^o^)／
03-6424-5294
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14:00 ~ 22:00火・木・金
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