蒲田でキックボクシング・フィットネス・キッズ空手なら「K-1ジム蒲田」へ！JR蒲田駅から徒歩1分！
NEWS
NEWSニュース
k-1エクササイズ✨
2018/05/29
コラム
皆さんこんにちは！！
K-1ジム蒲田の鈴木孝司でございます(*^^*)
ｋ－１エクササイズについてどのような動きを取り入れているか少しだけお見せします！！
K-1ジム蒲田の鈴木孝司でございます(*^^*)
ｋ－１エクササイズについてどのような動きを取り入れているか少しだけお見せします！！
まず1枚目！ジャンプ系サーキット✨
これは足の引き締めを考えて、太ももの裏・表！お尻！ふくらはぎ！！
いわば下半身全体を引き締める動きを取り入れたジャンプ系サーキットを何種類か行います(*^▽^*)
これは足の引き締めを考えて、太ももの裏・表！お尻！ふくらはぎ！！
いわば下半身全体を引き締める動きを取り入れたジャンプ系サーキットを何種類か行います(*^▽^*)
2枚目！！円陣を組んで回りながらパンチ！キック！！楽しく無酸素・有酸素運動！！
最後はクールダウンでシャドー！！フォームをしっかり学べます！！
さぁみんなで楽しくエクササイズチャレンジ(^_-)-☆
さぁみんなで楽しくエクササイズチャレンジ(^_-)-☆
03-6424-5294
営業時間
月・水
14:00 ~ 22:00火・木・金
12:00 ~ 22:00土
12:00 ~ 19:00日・祝
12:00 ~ 17:00住所
〒144-0052
東京都大田区蒲田5丁目18-5 第24下川ビル 3階
Google Map
| お申し込み・ご質問など 各種お問い合わせ |
-
営業時間
-
月・水
14:00 ~ 22:00
-
火・木・金
12:00 ~ 22:00
-
土
12:00 ~ 19:00
-
日・祝
12:00 ~ 17:00
-
月・水
-
K-1ジム蒲田
-
〒144-0052
東京都大田区蒲田5丁目18-5
第24下川ビル 3階
-
〒144-0052
-
電話番号
-
03-6424-5294
-
03-6424-5294
