蒲田でキックボクシング・フィットネス・キッズ空手なら「K-1ジム蒲田」へ！JR蒲田駅から徒歩1分！

​キックボクシングというと、
多くの人が「痛そう」「怖そう」「運動神経が良くないと無理」と二の足を踏んでしまうかもしれません。
しかし実はキックボクシングこそ、現代を生きる大人に最もおすすめしたい「セルフケア」の一つなのです。
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​【究極の「非日常」でストレスを撃退する】
​普段生活している中では拳を握りしめたり、力一杯足を振り上げたりする場面はまずありません。
キックボクシングの最大の魅力は、この「非日常性」にあります。
​サンドバッグにパンチやキックがクリーンヒットした瞬間の「バチーン！」という快音。
それは日頃のストレスを物理的に外へと弾き飛ばす作業です。
終わった後の爽快感は他のスポーツではなかなか味わえない、脳が洗われるような感覚をもたらしてくれます。

​【「無心」になれるマインドフルネス効果】
パンチ＆キックの動きを組み合わせるキックボクシングは実は非常に頭を使います。
必死に動いている間、仕事の悩みや人間関係のモヤモヤを考える余裕は一切ありません。
​この「強制的に今、ここに集中させられる状態」は瞑想（マインドフルネス）に近い効果があると言われています。

​【最強の時短ワークアウト】
​キックボクシングは消費カロリーNo.1。
​有酸素運動： 常にステップを踏むため脂肪燃焼効果が高い。
​無酸素運動： 瞬発的に力を込めるため筋力アップにつながる。
​体幹トレーニング： キックの動作でバランスを取るためお腹周りが劇的に引き締まる。
​30分〜1時間のトレーニングで驚くほどのカロリーを消費します。
「ジムに通ってもなかなか身体が変わらない」という方にこそ試してほしい効率性があります。

​【運動神経は関係ない】
​キックボクシングを始めるのに格闘技のセンスは不要です。
K-1ジム蒲田では、フィットネス目的の初心者に特化したプログラムを用意しています。
最初は空振りをしてもいい、フォームがバラバラでもいい。
少しずつ「自分の体を思い通りに動かせるようになる」過程こそが大人になってから味わう成長の喜びです。
その小さな自信は、ジムの扉を出た後のあなたの立ち居振る舞いや表情すらも変えてくれるはずです。

​【一歩踏み出す勇気で変わる】
​人生一度きり。
もし今、何かを変えたい、あるいは何かを吐き出したいと感じているのなら、一度だけグローブをつけてパンチ＆キックを体験してみませんか？

K-1ジム蒲田ではそんな皆様の体験をスタッフ一同お待ちしております。

無料体験はこちらから
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