【女性専用】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

『骨盤調整ヨガ』荘司彩花
日曜日12:00〜12:50

体を力強く支える下半身と、自由に動ける上半身をつないでいるのが骨盤です。
言わば骨盤は人間の体の「要」であり、骨盤を正しく健康に保つことで、心と体の健康を促進できます。

骨盤に特化したこの骨盤調整ヨガは、簡単なアサナを中心に行っていき、骨盤のずれや歪みを無理なく調整していくことで、体全体がスムーズに動けるようになります。

また産前・産後の女性の体の調整にとっても有効的なヨガです。
出産が近づくと、母体は赤ちゃんがスムーズに産まれるように骨盤底筋群が柔らかくなり、骨盤が開きやくなります。

一方、産後は、その骨盤を正しく調整し元に戻していかないと、姿勢やスタイルが悪くなるだけでなく、ホルモンバランスの乱れや、母乳の出にも影響を及ぼしてしまいます。
これを防ぐためにも、この骨盤調整ヨガが最適です！

【春のキャンペーン実施中】
期間限定 4月1日〜4月30日
＊体験レッスン3,240円→０円
＊体験レッスンは全て戸邊隆馬(代表)が担当
＊1ヶ月分会費17,280円→０円
＊入会金21,600円→10,800円
＊さらに、パーソナルチケット１回分(4,320円)プレゼント

『キックボクシング・ヨガ・ピラティスでしなやかな身体を』

痩せたい、ダイエットしたいとお悩みの方は必見☆
未経験、初心者の方も大歓迎です！
この機会にぜひ、無料体験レッスンにお越しください。

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