【女性専用】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

金曜日19:45〜20:45
「姿勢改善ピラティス」上杉純子


胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるピラティスは、負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代の方にオススメです。

身体の中心を支える力が高まることで、猫背のように曲がった姿勢が自然と真っ直ぐ伸びていきます。
姿勢を正すことで、「血行不良、骨盤の歪み」を改善することができるので、「肩・首」などのこりの解消にもつながります。

ぜひご参加ください！

【春のキャンペーン実施中】
期間限定 3月1日〜3月31日
＊体験レッスン3,240円→０円
＊体験レッスンは全て戸邊隆馬(代表)が担当
＊当月会費17,280円→０円
＊入会金21,600円→10,800円
＊さらに、パーソナルチケット１回分(4,320円)プレゼント

『キックボクシング・ヨガ・ピラティスでしなやかな身体を』

痩せたい、ダイエットしたいとお悩みの方は必見☆
未経験、初心者の方も大歓迎です！
この機会にぜひ、無料体験レッスンにお越しください。

無料体験のご予約はこちら
http://k-1gym.com/jiyugaoka/lp/