【女性専用】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

美しい身体は、強い体幹から。

ピラティスでインナーマッスルを鍛え、身体の軸を整えることで、身体のバランスも整い、自然と美しい姿勢を保ちやすくなります☆

キックボクシングで全身をダイナミックに動かすことで、筋力や持久力が高まり、ピラティスで身につけた正しい姿勢や身体の使い方を、日常生活のさまざまな動きにも活かせるようになります。

〚ピラティス × キックボクシング〛
身体の土台を整え、体幹やバランス力を高めます。身体の軸が安定することで、パンチやキックのフォームがよりスムーズになり、効率よく全身を使えるため、脂肪燃焼効果も高まります。

〚キックボクシング × ピラティス〛
全身をしっかり動かしながら、鍛えた体幹を活かすことで、より引き締まった美しいボディラインへ。しなやかさと力強さを兼ね備えた身体づくりと、美しい姿勢へと導きます。

（土）14:30～15:15
　クミ／KUMI

▶ピラティス動画はコチラ

https://www.instagram.com/p/DZhq4jCzqUx/

https://www.instagram.com/p/DYHrGh5TmOi/

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・キックボクシングで全身運動＆ストレス発散♪
・ヨガでむくみケア＆しなやかボディ♪
・K-1◪FITFIGHTで楽しく脂肪燃焼♪
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・ピュアエアリーで心も身体も軽やかに♪
・ピラティスで姿勢改善＆引き締め♪

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自由が丘駅・奥沢駅 徒歩3分

運動が久しぶりの方も大歓迎♪
無理なく、自分のペースで続けられます♡

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