【女性専用】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

「なんだか身体が重い…」
「疲れが抜けない…」
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そんな日は、湿度が影響しているかもしれません
湿度が高い日は…
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それは☝️
濕度が高いと汗が蒸発しにくくなり、身體に熱がこもりやすくなるから。
さらに、體溫を調節しようと自律神経が働き続けることで、身体はいつも以上に疲れやすくなってしまいます
( ´^`° )
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そんな時こそ、キックボクシング
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全身を大きく動かすことで血流が良くなり、気持ちよく汗をかいてリフレッシュ！
自律神経を整え、心も身體もスッキリさせてくれます。
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毎日を快適に過ごすために…
◯ エアコンの除濕機能を活用する
◯ こまめに水分・電解質を補給する
◯ 湯船にゆっくり浸かる
◯ 質の良い睡眠を心がける
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そして、適度な運動を習慣にすることも大切です☆
室內の濕度は40〜60％が快適な目安。
濕度が60％を超えると不快感が増え、70％以上では体温調節が難しくなりやすいと言われています。
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身体が重く感じる日は、キックボクシングで心も身體もスッキリしにお越しください(^^)

▶動画はコチラ
https://www.instagram.com/p/DaKR1-4T_2c/

【お得キャンペーン】
❁ 入会金 22,000円 → 0円
❁ 月会費 13,200円 → 0円
❁ パーソナル1回券 → 0円

合計40,700円もお得


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［無料体験受付中］
☏03-5726-9825
https://k-1gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?trial=tru

●キックボクシングで全身運動＆ストレス発散
●ヨガでむくみケア＆しなやかボディ
●K-1◪FITFIGHTで楽しく脂肪燃焼
●バレトンで体幹UP＆痩せ体質へ
●ピュアエアリーで軽やかに動いて心も体もスッキリ
●ピラティスで姿勢改善＆引き締め

▶自由が丘駅・奥沢駅 徒歩3分◀

運動が久しぶりでも大丈夫
体力・年齢関係なく
無理なく楽しく続けられます！
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