自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

美しさも健康も、一日で手に入るものではありません。
大切なのは、少しずつでも体を動かす「習慣」をつくることです。

キックボクシングは、全身を使ってバランスよく筋肉を動かすため、代謝アップや疲れにくい体づくりに効果的です。
テンポよく動くことで、心もすっきりと整い、前向きな気持ちが生まれてきます。

また、運動だけでなく「食べて・休む」ことも健康の大切な要素。
動くことで食事がよりおいしく感じられ、しっかり休むことで次の日のエネルギーになります。

無理のないペースで続けられるキックボクシングで、心も体も美しく整えていきましょう。

▶動画はコチラ
https://www.instagram.com/p/DQb6ghLkzCC/

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