【女性専門】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

「運動は久しぶりで不安」「体力に自信がない」という方もご安心ください。
女性専用・少人数制の環境で、初めての方にも丁寧にサポートいたします。


■初めてでも怖くない・危なくない

レッスンでは、構え方や拳の握り方、基本のパンチ・キックまで、基礎からわかりやすく指導します。
無理なスピードや激しい動きを求めることはないので、安心して取り組めます。

■健康づくりにもダイエットにも効果的
キックボクシングは全身を使う運動です。
腕・脚・体幹などをバランスよく動かすことで、代謝アップや姿勢改善、ダイエット効果が期待できます。
楽しく動いているうちに、自然と体が引き締まり、元気な体へと変わっていきます。


■自分のペースで続けられる
運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、自分のペースで無理なく続けられます。
少しずつできることが増えることで、自信や達成感も生まれていきます。

何歳からでも、いつからでも始められる！
それがキックボクシングの魅力です。
安心・安全な環境で、新しい一歩を踏み出してみませんか。

▶動画はコチラ
https://www.instagram.com/p/DPfhkatk3ib/

K-1（キックボクシング）・ヨガ・ボディメイク
脂肪燃焼に効くエクササイズ♪

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お気軽にお越し下さい♬
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