自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

「夕方になると足がパンパン…」
「朝起きても顔がむくんでる」

そんなお悩み、ありませんか？
実は、キックボクシングには“むくみ解消”にうれしい効果があるんです。


●むくみの原因って？
加齢や運動不足、冷えや長時間の座りっぱなしなどで血流やリンパの流れが滞ると、余分な水分が体にたまってむくみの原因に。
特に女性は筋肉量が少ないため、むくみやすい傾向があります。


●なぜキックボクシング？
キックやパンチの動きで全身の筋肉をしっかり使うことで、血流が促され、リンパの巡りもスムーズに。
ふくらはぎや太ももの筋肉がポンプのように働き、下半身のむくみ解消に効果的です。

初心者・運動が苦手でも大丈夫(*＾-゜)v

女性専用ジムで安心してトレーニングできます！

動画はコチラから▼
https://www.instagram.com/p/DJmTEhSzlvV/

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