自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

キックボクシングは「強くなるためのスポーツ」というイメージがあるかもしれませんが、実は 体力向上やストレス発散にも最適！ 運動初心者でも楽しく続けられるのが魅力です。

✅ 全身を使う有酸素運動
パンチやキックの動きは全身をバランスよく使うので、自然と持久力や筋力がアップ
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✅ インターバルトレーニング効果
短時間で高強度の動きを繰り返すことで、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果も◎
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✅ 楽しみながら継続できる！
単調な運動と違い、リズミカルな動きやミット打ちの爽快感があるので、続けやすい♪
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〚リフレッシュ効果も抜群〛
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✔️ ミットを打つことでストレス発散
日頃のモヤモヤも、思いっきりパンチ＆キックすればスッキリ

✔️ 集中力アップで気分もリセット
フォームを意識しながら動くことで、頭をリフレッシュできる

K-1(キックボクシング）・ヨガ・ボディメイク
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パーソナルトレーニングも充実！
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