疲れを癒やすヨガ
疲れを癒やすヨガ
日々の忙しさで溜まった疲れを、穏やかな動きと心地よいポーズでほぐすひととき。
深い呼吸とともに全身がゆるみ、内側からじんわりと温かさが広がる感覚に包まれます。
静かに流れる時間の中で、自分自身を労りながら、心も体もふっと軽くなる心地よさを味わって下さい。
【ヨガ】
担当:実穂乃/MIHONO
■土曜日
10:30~11:15 ヨガ
13:30~14:15 整うヨガ
■日曜日
11:30~12:15 疲労回復ヨガ
▼動画はコチラ
https://www.instagram.com/p/DG8FE6yTFHn/
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