【女性専用】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

K-1ジム自由が丘はキックボクシングの他にヨガのレッスンもございます。

トレーニングの前後にヨガを取り入れることで、体の柔軟性が高まり、パフォーマンスの向上や疲労回復が期待できます。

■キックボクシング前のヨガ
ウォーミングアップとしてのヨガは、可動域を広げ、ケガの予防にも効果的。
深い呼吸とストレッチで、しなやかに動ける体を作ります。

■キックボクシング後のヨガ
激しい動きの後は、ヨガでクールダウン。
緊張した筋肉をほぐし、疲労を和らげることで、翌日も軽やかな体へ。


◎ヨガだけでもOK!!
リラックスや姿勢改善を目的に、ヨガだけのご参加も大歓迎。
心と体のバランスを整え、日常に心地よい変化をもたらします。

無理なく楽しめるヨガで、自分に合った心地よい時間を過ごしてみませんか。。

K-1(キックボクシング）・ヨガ・ボディメイク
定額制・クラス通い放題!!
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パーソナルトレーニングも充実！
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［無料体験受付中］
☏03-5726-9825
https://www.k-1gym.com/jiyugaoka/contact_e.php

▓自由が丘駅・奥沢駅
徒歩3分

お気軽にご連絡をお待ちしております。
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