自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

勉強や仕事で頭を使うとき、脳の活性化に役立つのが運動です。

特に、筋トレは記憶の定着を促す神経伝達物質を分泌することが科学的に証明されています。
この効果は、ノルアドレナリンという神経伝達物質の分泌によるものです。

■ノルアドレナリンの分泌
筋トレを行うと、脳内でノルアドレナリンが放出されます。
このノルアドレナリンは、暗記や学習の際に記憶の定着を促進する役割を果たします。

■記憶力向上
筋トレをした際の記憶力は、筋トレをしない場合と比べて約1.5倍ほど向上するとされています。
ジョージア工科大学の研究でも、20分間の筋トレで記憶力が約10㌫向上することが示されています。

勉強後に短時間の筋トレを取り入れることで記憶力の向上に効果的ですφ(￣ ￣*)


●ボディメイク
木曜日 19:00～19:45
筋トレ・体幹トレーニングで有酸素運動＆無酸素運動を行います。
※グローブは使用しません。

●ボディメイク＆ミット
土曜日　13:30～14:15
筋トレ・体幹トレーニングと打ちを行います。

ぜひ！ご参加下さい
ᕙ( ˙-˙ )ᕗ

K-1(キックボクシング）・ヨガ・ボディメイク
定額制・クラス通い放題!!
⁡
パーソナルトレーニングも充実！
٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و
⁡⁡
［無料体験受付中］
☏03-5726-9825
https://www.k-1gym.com/jiyugaoka/contact_e.php
⁡
❏キックボクシング・ボディーメイクで美ボディーを！
❏ヨガでしなやかな身体を！