相模大野でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジム相模大野KREST_」へ！相模大野駅から徒歩1分！
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実況！シェイプアップクラス
2024/03/22
コラム
シェイプアップクラスでは参加人数に応じて、トレーナーが必ず１名〜付きます。
クラスの始めにウォーミングアップ
トレーナーの動きに合わせてパンチ、キック！！
シャドーボクシングを行います。
その後は、筋肉トレーニング
金曜日の今日は足の日です！
シェイプアップクラスでは曜日によってトレーニングの部位が変わるので、悩んでいる時は、刺激が欲しい部位に合わせて来る日を選んでみるはいかがでしょうか(^_^)
火曜日、足
水曜日、胸
木曜日、背中
金曜日、足
土曜日、胸
日曜日、足
クラスの始めにウォーミングアップ
トレーナーの動きに合わせてパンチ、キック！！
シャドーボクシングを行います。
その後は、筋肉トレーニング
金曜日の今日は足の日です！
シェイプアップクラスでは曜日によってトレーニングの部位が変わるので、悩んでいる時は、刺激が欲しい部位に合わせて来る日を選んでみるはいかがでしょうか(^_^)
火曜日、足
水曜日、胸
木曜日、背中
金曜日、足
土曜日、胸
日曜日、足
足の日の今回は、佐野天馬トレーナー
スミスマシンで、フォームチェックや重さをしっかり見てくれます。
スミスマシンで、フォームチェックや重さをしっかり見てくれます。
シェイプアップクラスとK-1クラスは同時進行で行われています。
K-1クラスでは女性の方も参加されています！
女性トレーナーもいます(☆∀☆)
島田はるかトレーナー！
心強い☆
K-1クラスでは女性の方も参加されています！
女性トレーナーもいます(☆∀☆)
島田はるかトレーナー！
心強い☆
シェイプアップクラスのミット打ちは3分３ラウンド！
トレーナーが必ず持つので、安心して心置きなく思い切りパンチやキックを撃ち込んでいきましょう！
トレーナーが必ず持つので、安心して心置きなく思い切りパンチやキックを撃ち込んでいきましょう！
042-702-9449
営業時間
火・水・木・金
12：00 - 22：00土
12：00 - 19：00日
12：00 - 17：00月
17：00 - 21：00祝日
12：00 - 16：30住所
〒252-0303
神奈川県相模原市南区相模大野3-10-1-B1F
（スギ薬局地下一階）
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