さいたま・大宮ｴﾘｱでｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ･空手･ﾌｨｯﾄﾈｽ･ﾀﾞｲｴｯﾄなら「K-1ジム大宮」へ!JR大宮駅徒歩8分、JRさいたま新都心駅徒歩8分

プロクラス、空手クラス、ウェイトトレーニング以外は厳密に区切っていませんが、時間帯ごとの現在の練習内容です。
参考にしていただけたら幸いです。

12:00~14:00 フィットネス（火~土）
14:00~16:00 プロクラス（火~土）
16:00~17:30 フィットネス（火~土）
17:30~19:30 キッズ空手（月水金土）、フィットネス（火木）、ウェイト（金）
19:30~20:30 一般空手（月）、テクニック（火~金）、ウェイト（金）
20:30~21:30 スパーリング（月~金）、ウェイト（金）

日曜日は14:00~18:00フリートレーニングです。