さいたま・大宮ｴﾘｱでｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ･空手･ﾌｨｯﾄﾈｽ･ﾀﾞｲｴｯﾄなら「K-1ジム大宮」へ!JR大宮駅徒歩8分、JRさいたま新都心駅徒歩8分

🔰入会当初から参加可能です。（マイグローブが必要）

→各会員の体力や技術レベルに応じて、トレーナーの指導のもとでロープ、シャドー、ミット打ち（最大2ラウンド）、サンドバッグ、筋力トレーニングなどを自分のペースで行います。

🔰入会当初から参加可能です。（マイグローブが必要）

→女性会員の方のみ参加可能で、クラス時は女性会員のみジムに入場可能です。有酸素運動と筋トレを組み合 せたグループトレーニングメニューでグッドシェイプを目指します。

🔰入会当初から参加可能です。（マイグローブ・各防具が必要）

→K-1のディフェンス技術を学ぶレクチャー及び対人形式の練習クラスです。クラスの最後には、学んだ技術を用いて数ラウンドのライトスパーリングを行います。

🔰入会当初から参加可能です。（マイグローブが必要）

→サンドバッグを使った基礎練習です。

中級者から参加可能です。（マイグローブ・各防具が必要）

→色々なシチュエーションでライトスパーを行います。

🔰入会当初から参加可能です。（マイグローブ・各防具が必要）

→ライトスパーリングのみのクラスであり、二人一組で軽い力の技を出し合いながらK-1の攻防技術を学びます。

中学生以上が対象です。（K-1空手道着が必要）

→空手の稽古を通じて精神力、空手特有の技術、体力の向上を目指します。

🔰入会当初から参加可能です。

→大宮ジム所属のプロファイターも指導する経験豊富なウェイトトレーニング専門トレーナーが、トトレーニングを指導するクラスです。

→現役プロ選手（指導員）とのパーソナルレッスンが受けられます。初心者の方から試合出場を目指す方までニーズにあった専門レッスンが受けられます。

＊代表の許可制です。

→プロ選手やプロ候補生がK-1チャンピオン、Krushチャンピオンを目指して練習するクラスです。プロクラスの時間帯には一般会員様のトレーニングや見学は不可となります。

🔰入会当初から参加可能です。（K-1空手道着が必要）

→対象は3歳〜小学生です。空手を通して他者への敬意を示す礼儀作法を指導いたします。

色帯以上が対象です。（K-1空手道着が必要）

→空手の稽古を通じて精神力、空手特有の技術、体力の向上を目指します。

🔰入会当初から参加可能です。（マイグローブ・各防具が必要）

→小学生を対象にK-1のパンチ、キック、ディフェンス技術を練習するクラスです。