福岡でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジム福岡」へ！天神駅から徒歩5分！

こんにちは！
K-1GYM福岡代表の前田です！！

天神でジムをお探しの方に今日は、ダイエットにキックボクシングがオススメな理由を解説していきます。

1.全身を動かせる
キックボクシングでは、全身を動かしてトレーニングを行います！
部分的に鍛える運動では、ほぼ全身の筋肉を効率よく動かすことが可能です！
それにより全身が鍛えられ、効果的なダイエットが可能となります・

2.カロリー消費量が高い
キックボクシングは筋力を鍛えつつ、有酸素運動も行えること為、カロリー消費が高いです。
１時間当たりのカロリー消費量は500キロカロリーを超えるともデーターが出ています！

3.脂肪燃焼の促進
キックボクシングは、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたトレーニング方法です。
この組み合わせによって、筋肉を増やし、基礎代謝を向上させると同時に、脂肪燃焼を助けます。
この組み合わせは効果的なダイエット手段となります。

以上がキックボクシングがダイエットにオススメな理由です。

天神近郊でジムをお探しの方は、K-1GYM福岡でダイエットを始めてみませんか？？

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無料体験も随時受け付けています。

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