五反田でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジム五反田」へ！JR五反田駅から徒歩1分！

ラダートレーニングで俊敏性アップ！

本日のエクササイズクラスでは、
アップで【ラダートレーニング】を実施
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ラダーとは、床に置いたハシゴ状の器具を使ってステップを踏むトレーニングで、
・ステップワーク
・瞬発力
・判断力
・全身の連動性
を効率よく鍛えられます！

キックボクシングに必要な
「素早い反応」「スムーズな動き」「バランス力」も自然とレベルアップ！
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初心者の方でも楽しく取り組める内容なので、
運動が久しぶりな方も安心してご参加いただけます！
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一緒に汗かいて、いい動きしていきましょう！
⁡ ホームページ
https://www.k-1gym.com/gotanda/

【体験お申し込み】
https://res.locaop.jp/a/k-1gym_gotanda/shops/gotanda?_src=hp