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1ストレス解消に効果大
トレーナーと一緒にサンドバッグやミットに向かって殴る・蹴るをすることでストレス発散効果大。
やった方にしかわからない快感があります。 |
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2楽しいから続けやすい
殴る・蹴るだけでなく動作などだんだんできることも増えてきます。
また、レッスン制のため皆様で一緒に行い仲間や出会いもあります。 |
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3ダイエット継続効果◎
カラダをしならせるキックボクシングの動きは、しなやかな筋肉がつき、全身のダイエット効果が抜群です。
楽しさから継続してジムに行けるので結果としてのダイエット効果を維持できます。 運動別消費カロリー比較
（※イートスマート調べ）
女性30歳/身長160cm・体重51kg
・キックボクシング 394kcal(45分間の運動の場合) ・ボクシング（サンドバック練習） 190kcal ・ボクシング（スパーリング） 287kcal ・ジョギング（160m/分） 294kcal ・水泳（競技レベルクロール） 380kcal |
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4専門ジム
プロコースはなく、キックボクシング、ヨガ、ピラティス、パーソナル、ボディメイク、一般トレーニングなどのレッスンに参加することができ、専門スタッフが常駐しているので本格的にトレーニングから軽く運動したいときでもさまざまなプログラムがあります。
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5清潔感のあるロッカー、メイクスペース完備
格闘技ジムは汗臭い、ロッカーが汚いなどのイメージが強く、通うのはちょっと・・・と思っている女性が多いと思います。
K-1ジム自由が丘では清潔感のあるロッカールームがあり、シャワールーム、アメニティ、またお化粧直しが出来るメイクスペースも設置しております。 |
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6パーソナルトレーニング（ボディメイク）が充実
知識と技術を兼ね備えたトレーナ、また現役選手がマンツーマンでトレーニングを行います。
シェイプアップやボディメイクなど、ひとりひとりの目的・目標に合わせて効果の出るトレーニングを提供します。 ダイエットしたい方ボディメイクしたい方のご希望に合わせてトレーニングを行えます！ |
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| 営業時間 |
平日：10：00〜22：00 土：10：00〜18：00 日・祝日：10：00〜16：00 |
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| 電話番号 | 03-5726-9825 |
| 住所 |
〒158-0083 東京都世田谷区奥沢2丁目37番9号 高見ビル1D号 |
| 通常価格 | 備考 | |
| 入会金 | 22,000円 | 0円!(キャンペーン中価格！) |
| 月会費 | 12,000円 | |
| 登録手数料 | 2,500円 | 会員登録料＋会員証発行手数料 |
