自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

体験レッスンは下記のお時間から申し込みください。
平日　 15：00～18：00
土曜日 16：30～19：30
日・祝 15：30～17：30

ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂きトレーナーよりヒアリングさせていただきます。
その上でお客様に適した体験メニューをご指導させていただきます。
初回体験レッスンで、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。
持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物を持参ください

初回体験レッスン終了後、入会をご希望されるお客様にはお申込書をご記入いただきます。
その後コース料金をお支払い頂き、お手続きが完了します。

トレーナー指導で、目標を決めて楽しくトレーニングしましょう！

①準備運動＋ストレッチ
②シャドーボクシング（パンチ・キックなどの基本動作）
③サンドバッグ（②で習得した基本動作をサンドバッグで確認）
④ミット打ち（トレーナーのミットめがけてパンチ・キックを打つ）
⑤クールダウン＆ストレッチ

※トレーナーの指示にしたがった無理のない練習をご指導いたします。
お気軽にご相談ください。