蒲田でキックボクシング・フィットネス・キッズ空手なら「K-1ジム蒲田」へ！JR蒲田駅から徒歩1分！

皆さんこんにちは！

K-1ジム蒲田です。


毎週月曜日は大人気「エクササイズクラス」！
19時より行いました。

今日は、バーにぶら下がって足を上げる「ハンギングレッグレイズ」を数種類。
この動作を行うと腹筋にかなりの刺激を与えることができます。

なかなか辛いトレーニングでしたが・・

クラスという短時間で、一人ではなく皆で行いますので
目標の回数＋２回くらいできました！！（笑）

一人じゃダメだ～とお考えの方、お気軽にご参加ください☆彡