蒲田でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジム蒲田」へ!JR蒲田駅から徒歩1分!

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K-1ジム蒲田

入会案内

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PROGRAMプログラム・料金

プログラム

K-1ジムでは
自分にあった練習コースを選択する事が出来ます。

FREE
入会当初から参加可能です
プロのトレーナーが常駐し、ミット、サンドバック、マススパーリング、フィジカルトレーニング等、目的に応じて個別に指導致します。
好きな時間に来て頂き、トレーニングが出来る時間になります。
K-1女性限定クラス
入会当初から参加可能です
開催時間:水曜12:00〜14:00、日曜12:00〜13:00
女性限定クラスは、女性のみが利用できる時間帯のなかでエクササイズを中心としたクラスとフリートレーニングができるプログラムです。のびのびとトレーニングしながら、脂肪燃焼を促し綺麗な身体を目指します!

こんなあなたにおすすめ!
・女性だけで明るく気楽に運動したい!
・昼間の時間に運動したい!
・あまり混雑しない時間帯に行きたい!
K-1エクササイズクラス
入会当初から参加可能です
開催時間:月曜19:00〜19:30、金曜 20:30〜21:00
ダイエットを中心とした、脂肪燃焼を目指したプログラムです。
キックのイメージが先行するK-1ですが、腰のひねりや腕の振りなどが組み合わされた全身運動となっているため、しなやかな筋肉で健康的に引き締まった美しいボディが手に入ります!

こんなあなたにおすすめ!
・K-1の動きを勉強しながら、全身シェイプアップしたい!
・自分の気になる部位に対応するようなメニューも取り入れてほしい!
・明るい雰囲気でとにかく楽しく汗を流したい!
K-1美脚クラス
入会当初から参加可能です
開催時間:月曜20:30〜21:00、木曜 19:00〜19:30
脚、お尻、腹筋に特化したボディメイクを主に行うプログラムです。
身体の中で大きな筋肉を占める下半身ですが、日ごろデスクワークなどで長時間同じ体勢をとっていると、お尻や脚の筋肉がこり固まってしまいます。是非美脚クラスでこり固まった下半身の筋肉をほぐし、美尻と美脚を手に入れましょう!

こんなあなたにおすすめ!
・美しい下半身を手に入れたい!
・日々のデスクワークでガチガチ・・・
・少しゆったりした雰囲気で明るく運動したい!
K-1ビギナークラス
入会当初から参加可能です
開催時間:火曜19:00〜19:30、木曜 20:30〜21:00
未経験者やフィットネスを目的とされる方に向けて、基本のフォームを学びながらトレーニングするプログラムです。
特に入会してから慣れるまでは、こちらのクラスで基礎を習得されてからフリートレーニングに参加することを推奨しております。初めに癖のない美しいフォームを手に入れましょう!

こんなあなたにおすすめ!
・入会したてでフリートレーニングはまだ何をしたらいいかわからない
・初めのうちに基礎をきっちり習得したい
・トレーナーの指導のもと、チームで一緒に練習したい!
K-1体幹クラス
入会当初から参加可能です
開催時間:火曜20:30〜21:00、金曜 19:00〜19:30
体幹とは、書いて字の如く体の幹となる部分、すなわち手や足を除いた胴体部分をさしています。体幹を鍛えることで筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて痩せやすい体を作りダイエットにも効果的です。体幹トレーニングでは、インナーマッスルと同時にアウターマッスルも鍛えることがでるため、短時間でも相当の運動量になります!

こんなあなたにおすすめ!
・基礎代謝をアップしたい!
・バランスがとれたしっかりとした身体をつくりたい!
・短時間でしっかりとした運動がしたい!
K-1テクニッククラス
入会当初から参加可能です
開催時間:水曜21:00〜21:30
対人練習など、より実践的な動きを習得するプログラムです。
パンチやキックのガードなどの基礎の動きを練習してから、時間内に試合形式で実践することでK-1の動きを習得します。トレーナーの監督のもと、防具をつけ実際の半分以下の力で行います。動きの切り返しは脳トレにもなります!

こんなあなたにおすすめ!
・普段練習しているパンチやキックを実際どう使うのか気になる・・!
・動きの切り返しで脳トレしたい
会員様プロ合同クラス
参加資格はチーフトレーナーの許可制となります
開催時間: 土曜12:00〜15:00
大会に出場するアマチュア選手のみが参加出来るクラスです。
プロと一緒に実践に近いマススパーリングをやります。
プロクラス(プロ・プロ志望限定クラス)
参加資格はチーフトレーナーの許可制となります
プロ・プロ志望者の為の練習時間です。試合に勝つ為のトレーニングを指導します。
プロ練習の時間の一般のトレーニング・見学は不可になります。
料金

基本料金

  料金(税込) 備考
入会金 10,800円     
登録手数料 3,240円

一般コース

会員種別 月会費(税込) 受講可能クラス
男性 12,960円  
女性 10,800円  

ビジターチケット

コース名 料金(税込)
ビジターチケット体験1回 4,320円
遠方にお住いの方や、忙しくてたまにしか行けないという方には、ビジター制度をお勧めしています。
来館時に受付で、現金にてビジターチケットをお買い求め頂き、施設をご利用いただきます。会員登録の必要はありません。
ウェア・ハーフパンツ・スポーツタオルのレンタルもセットになっているご料金です。

パーソナルトレーニング回数券

回数 料金(税込) 備考
1回 5,000円
11回 54,000円 ※1回分お得
初級・中級・上級・パワーアップ・シェイプアップが選べます。
パーソナルトレーニングをご希望される場合は、パーソナルトレーニングチケットをお買い求めいただきます。
※非会員様は都度ビジター料金がかかります。
※パーソナルトレーニングは前日18時までのご予約が必要です。

プレミアム会員

コース名 月会費(税込) 備考
プレミアム会員 月会費(税込) + 2,160円 ウェア・ハーフパンツ・スポーツタオルを毎日レンタル。
毎日手ぶらで来館出来ます。

有料レンタル品

品名 料金
トレーニングシャツ 200円
ハーフパンツ 200円
タオル 100円
パンチンググローブ 200円
レガース 200円
無料レンタル品:軍手

プライベートロッカー

品名 月額(税込)
プライベートロッカー(小サイズ) 1,620円

SCEDULEスケジュール(2018年4月1日〜)

スケジュール

カレンダーにレッスンの記載がないところは、営業時間内であれば、いつでも好きなタイミングでトレーニングが出来ます!
クラスレッスンの時間もFREEスペースでのトレーニングは可能です。
※但し、プロクラスはFREEスペースの利用は不可です。
ジムには常にトレーナーがおりますので、きちんとした直接指導をさせて頂きます。

水・日曜のK-1女性限定クラス、土曜の会員様プロ合同クラスの時間はクラス参加者のみにジム利用になりますのでご注意ください。

・平日のプロクラス時間帯は、練習・見学が出来ませんのでご了承下さい。
・全クラス、途中参加・途中退室OKです。

営業時間
月・水
前半12:00~14:00
後半18:00~22:00 (最終入館21:00)
火・木・金
15:00~22:00 (最終入館21:00)
12:00~20:00 (最終入館19:00)
日・祝
12:00~20:00 (最終入館19:00)

ADMISSION入会時に必要なもの

(1)入会金+事務手数料 (2)月会費 ※1 (3)引落口座 ※2 (4)公的身分証明書 ※3
入会金10,800円(税込)
登録手数料3,240円(税込)
2ヶ月分~ キャッシュカード 運転免許証・保険証・パスポート・在留カード・マイナンバーカード・年金手帳など

※(1)11日以降のお手続きの場合、2か月分と日割り分のご入金が必要となります。
※(2)18歳未満の方及び高校生の方は、親権者名義のものをご持参ください。
※(3)18歳未満の方及び高校生の方は、ご本人及び親権者名義のものをご持参ください。
※(3)証明書記載の住所が現住所と異なる場合は、公共料金領収書(電気・ガス・水道・NHK)、国税、 地方税の領収書、納税証明書のいずれか1点をご持参ください。
※入会受付時に写真撮影を行います。予めご了承ください。

未成年者の入会手続きについて
  • ※高校生以下については、親権者のご同席が必須となります。
  • ※18歳以上(高校生は除く)の未成年者については、親権者のご同席か、または申込書親権者欄に親権者の署名と捺印(ご本人とは別の印鑑で捺印)が必須となります。
入会に関してのご注意
  • ※退会は、毎月5日締めとなります。5日までにご連絡をいただいた場合は、当月末に退会可能です。5日を過ぎた場合は、翌月末の退会となります。
    ※暴力団関係者の入会は固くお断り致します。

EXPERIENCE見学・無料体験

★見学は営業時間内ならお申込みなしで、いつでも可能です。
全クラス、途中参加・途中退室OKです。
但し、プロクラスの時間帯は、練習・見学が出来ませんのでご了承下さい。

STEP1 無料体験お申し込み
まずはお電話かメールにて、無料体験をお申し込みください。
03-6424-5294
WEBから無料体験を予約
STEP2 無料体験

ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂きトレーナーよりヒアリングさせていただきます。
その上でお客様に適した体験メニューをご指導させていただきます。
無料体験で、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。
持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物を持参ください

STEP3 入会のお申し込み・お手続き

無料体験終了後、入会をご希望されるお客様にはお申込書をご記入いただきます。
その後コース料金をお支払い頂き、お手続きが完了します。

STEP4 トレーニング開始

トレーナー指導で、目標を決めて楽しくトレーニングしましょう!

STEP5 無料体験・初回入会時トレーニングメニュー(例)

①準備運動+ストレッチ(※バンテージ巻きを行います。)
②シャドーボクシング(パンチ・キックなどの基本動作)
③サンドバッグ(②で習得した基本動作をサンドバッグで確認)
④ミット打ち(トレーナーのミットめがけてパンチ・キックを打つ)
⑤クールダウン&ストレッチ

※トレーナーの指示にしたがった無理のない練習をご指導いたします。
お気軽にご相談ください。

ACCESSアクセス

  
住所 〒144-0052
東京都大田区蒲田5丁目18-5 第24下川ビル 3階
最寄駅 JR蒲田駅から徒歩1分
1Fに「東京靴流通センター」さま、2Fに「鳥貴族」さま、のあるビルの3Fです。
JR蒲田駅からの道順
①JR蒲田駅改札を出て左に進みます。
②エスカレーターを降りると蒲田駅東口に出ます。
③正面右側に見える「みずほ銀行」へ向かいます。
④大通りを100mほど直進します。
⑤「東京靴流通センター」があります。
⑥このビルの3階がK-1ジム蒲田です。
⑦この看板が目印です。

360°VIEWジムWEB見学

別ウインドウで見学する

03-6424-5294
営業時間

月・水
(最終入館 21:00)

12:00 - 14:00
18:00 - 22:00

火・木・金
(最終入館 21:00)

15:00 - 22:00


(最終入館 19:00)

12:00~20:00

日・祝
(最終入館 19:00)

12:00 - 20:00
住所

〒144-0052
東京都大田区蒲田5丁目18-5 第24下川ビル 3階
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