【第3回体力測定会】を実施しました。次回は7月21日です!
昨日【第3回体力測定会】を実施しました‼︎
前回から2ヶ月が経ち、今回が3回目!
体力が向上していた方や変わらなかった方、今日が初めての方もまた2ヶ月後に良い結果が出るよう一緒に頑張っていきましょう٩(^‿^)۶
体力が有るに越したことはありません!
次回開催は7月21日(日)になります。
たくさんのご参加心よりお待ちしております。
次回詳細
日時 : 2019年7月21日(日)
時間 : 15:00〜16:00
場所 : K-1ジム自由が丘
参加方法 : 受付にてお名前をご記入ください。
内容 : 前屈(柔軟性)、上体起こし(筋力)、反復横跳び(敏捷性)、立ち幅跳び(瞬発力)、キック30秒(持久力)、体重(希望者のみ)
持久力、筋力、柔軟性は、体力要素の中でも健康と深く関連することが報告されています。健康の維持増進にはすべての体力がバランスよく高い状態であることが望ましく、体力測定をすることでどの体力が高く、どの体力が低いのかを把握することができます。
今後も2か月に1度実施予定です。結果もその場でお渡ししますので、お役立てください。
ご参加お待ちしております。