自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

「K-1」を行うことで体の外側を鍛えられ、心身の強さを身につけます。
・全身運動で基礎代謝UP、体力UP
・ 有酸素運動で脂肪燃焼
・ 発汗により冷え性改善、デトックス
・ 瞬発的な動きを入れることで筋力向上
・パンチやキックをすることでストレス発散
・ 力強い動きをすることで前向きな気持ちになれる

「ヨガ」を行うことで体の内側を鍛えられ、心身の柔軟性を身につけます。
・有酸素運動で脂肪燃焼
・ヨガのポーズをとることで基礎代謝UP、柔軟性UP、姿勢改善
・血液循環を良くし老廃物を浄化させむくみ解消、若返り効果が
ある。
・自律神経が自分の内側に意識整い心が安定する。
・パンチやキックをすることでストレス発散
・力強い動きをすることで前向きな気持ちになれる
・自分の身を守る護身術としてのスキルを高められる

「K-1」と「ヨガ」の効果！
K-1とヨガの動きで体の外側（アウターマッスル）、体の内側（インナーマッスル）を鍛え美しいボディラインが手に入る。
K-1では全身をダイナミックに動かし強い身体をつくり、ヨガではゆっくりとした動きで柔軟な身体をつくる。
K-1で自身の身体を追い込み強い心を手に入れ、ヨガで自分自身と向き合い心の安定を手に入れる。

K-1ジム自由が丘では、「K-1」と「ヨガ」を組み合わせることで【しなやかな美しさ】が手に入ります。