五反田でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジム五反田」へ！JR五反田駅から徒歩1分！

ごきげんよう♪まりさんです(^-^)

先日、ストレッチをしっかりやろう！という記事を書きましたが
今日はストレッチの施術前後のご紹介^^

会員さんに協力して頂き、10分ほどの施術を行いました！！
もともと身体の柔らかい会員さん。
施術前でも『＋１５ｃｍ』( ﾟДﾟ)

ただ、昨日のクラスの筋トレが辛かったとかで脚の筋肉痛が酷かったとか(;'∀')

なので施術内容は
もも裏の筋肉痛で絡まった筋繊維をほぐすところからスタート！
そこからストレッチをかけていきました！




結果は・・・・・・

『＋２３ｃｍ』！！！

８ｃｍも柔らかくなりました( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

自分でもビックリです！！

写真は少し見にくいかもですが、手首の位置の違いはわかりますか？
これだけ柔らかくなりました☆彡

本日もチームキング所属松岡力選手のメンテナンスです♪
試合にむけて練習量も増え、疲労がぬけません(;'∀')


そんなときこそ
ストレッチです✨✨✨

疲労回復はもちろん、
肩こり、腰痛、姿勢改善などなどお手伝い致します！

みなさん、こんな設備の整ったK-1ジム五反田で
一緒にトレーニングを行いませんか？
そして
いつでも施術を致しますので、お気軽に声をかけてくださいね^^