五反田でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジム五反田」へ！JR五反田駅から徒歩1分！

みなさんごきげんよう♪まりです(^-^)
今日は気持ちの良い晴れですね♪

ところで
みなさん最近気温の変化に身体がついていけてますか？
環境の変化、人間関係、ストレスなどなど・・・・・
悩みはさまざまかなぁ、と思いますが
ちょっと心に疲れたり、気持ちの整理をつけたいときは激しく動く前に
メディカルヨガをとり入れてみてはいかが？

そうです！！
プロも取り入れているヨガです！

ストレッチの資格を取り、3ヵ月目にはいりました。
時間に追われ、なかなか自分と向き合ことを忘れがちになりませんか？
そんなときこそ、『まりさんオリジナルストレッチ』です★
メディカルヨガで学んだことをアレンジしながら行います！

ようするに、
頑張って動く事も大事ですが
時にはウォーミングアップ&クールダウンを忘れずに行い、
疲労回復のストレッチを行う事も大事です！！

それでは今日も始まりましたね！
土曜日はゆうやまりが送る女性クラスからスタートしてます！

みんなで楽しく朝活を行い、
素敵な週末を迎えてみませんか？

五反田ジムでおまちしております^^