五反田でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジム五反田」へ！JR五反田駅から徒歩1分！

ごきげんよう♪まりです(^-^)
今日はだいぶ暑かったですね。
こんな日は熱中症にお気を付けくださいね♪

今日は毎週火曜日の美脚美尻クラスにクローズアップ^^

始めにみんなで心拍数を上げる為にダッシュしましたぁ^^
これだけで汗が止まりません！

次はしっかりシャドーボクシングをして
フォームの確認！

普段、ここまで脚を上げることがないので
かなり効き目大です( ´∀｀ )☆彡

筋トレしてお尻にアプローチしながら進めていき、
最後はみんなで連続蹴り！！！！

会員のみなさんに
『少しずつお尻が引き締まってきたーーーー♪♪♪』

と、嬉しいお声をいただきました！
何事も継続が大事ですね！

私も少しずつですが脚が引き締まってまいりました！

みなさんも夏に向けて一緒にシェイプアップしましょうね★
無料体験も行ってますので、クラスの参加もokです！

お待ちしております(^_-)☆彡