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お尻にエクボ♪♪~美脚美尻クラス~

2018/05/15

コラム

ごきげんよう♪まりです(^-^)
今日はだいぶ暑かったですね。
こんな日は熱中症にお気を付けくださいね♪

今日は毎週火曜日の美脚美尻クラスにクローズアップ^^
始めにみんなで心拍数を上げる為にダッシュしましたぁ^^
これだけで汗が止まりません!
次はしっかりシャドーボクシングをして
フォームの確認!

普段、ここまで脚を上げることがないので
かなり効き目大です( ´∀` )☆彡
筋トレしてお尻にアプローチしながら進めていき、
最後はみんなで連続蹴り!!!!

会員のみなさんに
『少しずつお尻が引き締まってきたーーーー♪♪♪』

と、嬉しいお声をいただきました!
何事も継続が大事ですね!

私も少しずつですが脚が引き締まってまいりました!

みなさんも夏に向けて一緒にシェイプアップしましょうね★
無料体験も行ってますので、クラスの参加もokです!

お待ちしております(^_-)☆彡
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平日
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12:00 - 15:00
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