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身体のケアはできていますか?

2018/03/16

コラム

ごきげんよう♪受付娘のまりです(^-^)

今日はスッキリしないお天気でしたが、皆様いかがお過ごしでしたか?
そんな足元の悪い中でも五反田ジムは
皆様汗を流しに熱気ムンムンで営業をしておりました(*>∀<*)ノ☆


ところで!
みなさん、激しく動いた後の身体のケアは行っていますか?

身体に疲労回復のスイッチを入れるために『プロテイン』がオススメです♪

入口ポップでご覧になられていると思いますが、
ジムでは『プロテイン』を販売しております♪
運動は筋肉を傷めつけているのと同じです。
筋グリコーゲンが・・・・・難しい用語は止めておきまね(汗)


疲れた身体にプロテインを入れる事により、
筋肉を構成をしてくれて疲労回復につながります。

もちろん!
食事でエネルギーを補う事も大切です。
しかし、激しく運動して疲れたところに個体を入れてしまうと
消化をしなければいけない、と、胃にも負担がかかってしまいます。

そこで、吸収率のよい液体の『プロテイン』を入れて
身体の修復を速やかにしてあげる事が大事なのです☆
運動後、20~30分の間に飲んでくださいね!
疲労を蓄積させない身体作りができてきます!

筋肉をつけたい方はもちろん、女性も美容のために飲むことをオススメ致します♪
こちらは賢司さんの私物です!
最近はブルーベリー味がお気に入りだとか(^^)

だいぶビックサイズですね(笑)


みなさん。
まずは1杯から始めてみるのはいかがですか?(^-^)★
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営業時間

平日(最終入館 21:00)

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〒141-0022
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