五反田でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジム五反田」へ！JR五反田駅から徒歩1分！

みなさん、こんばんは★まりです(^-^)

花粉が飛びっ飛びっ！！の今日この頃、
いかがお過ごしでしたか？

今日は夏に向けてオススメなクラス
『K-1エクササイズクラス』と『ミッドクラス』の2つがありました！

会員のみなさんで筋トレとシャドーをして、フォームの確認！
後半戦に行われた筋トレは流石にキツかったですね（汗）

有酸素運動なので、身体に酸素を送り込んで血流の循環を良くすると
シャドーでフォームを確認していても汗が流れてきます！！
（私は止まりません笑）

橋本先生のミッドクラスでもしっかり打ち込みました！
みなさん、足が上がっていてナイス蹴りです★
続けてトレーニングしてクビレを手に入れましょ( ´∀｀ )

そして、今日はなんと！！橋本先生が技を皆さんに伝授していました！！！！！

これは必見でしたねー☆彡
気になる方は是非クラスに遊びにいらしてくださいね♪

こっそり私も勉強になりました！


このような感じで毎週クラスを行ってます！
一人で不安な方、自身のない方はこのクラスから慣れていきませんか？
スタッフ一同、みなさんのサポートを致します♪

お気軽に足をお運びくださいませ♪

今日も１日お疲れさまでした！

P.S
こちらは会員の本間様よりホワイトデーということで
お菓子の差入れを頂き、ガサゴソあさっている賢司さんです( ´∀｀ )


賢司さん、、、、来週試合ですよ。
減量は大丈夫、、、、、なのかな（笑）